Unser Verfahren
Jede Inhaltsseite beginnt mit einer klaren Suchabsicht, einem abgegrenzten Seitenauftrag und einem konkreten Planungsnutzen für Schwimmen, Radfahren und Laufen. Trainings- und Sicherheitsangaben werden an belastbare Quellen gebunden, darunter DTU-Sportordnung, World-Triathlon-Regelwerk und begutachtete Übersichtsarbeiten. Offizielle Regelwerke werden als Formatquelle genannt, ohne Zugehörigkeit zu DTU oder World Triathlon zu behaupten.
Grenzen
Zonen, Pace-Ausgaben und Wochenrahmen sind Planungswerte. Sie sind keine Diagnose, medizinische Freigabe oder Erfolgsgarantie. Bei Schmerzen, ungewöhnlicher Atemnot, Brustbeschwerden, Schwindel, anhaltender Erschöpfung oder gesundheitlicher Unsicherheit: Training unterbrechen und qualifizierten medizinischen Rat einholen.